中学教师资格证考试之心理健康标准解析

　　随着教师资格证考试范围的增加，考生们对教师资格证的考试感觉到越来越难考了。心理健康的标准作为教师资格证考试内容的冰山一角，虽称不上重难点，但在教师资格证备考的时候，同样需要同学们的认真记忆，切莫因小失大。

　　美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为“最经典的标准”：

　　1、充分的安全感;2、充分了解自己，并对自己的能力做适当的估价;3、生活的目标切合实际;4、与现实的环境保持接触;5、能保持人格的完整和谐;6、具有从经验中学习的能力;7、能保持良好的人际关系;8、适度的情绪表达与控制;9、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要做恰当的满足;10、在集体要求的前提下，较好的发挥自己的个性。

　　国内著名心理学家王登峰等根据各方面的研究结果，归纳总结，详细地提出了有关心理健康的几条指标：了解自我，悦纳自我;接受他人，善于人处;热爱生活，乐于工作;面对现实，接受现实，适应现实，改变现实;能协调与控制情绪，心境良好;人格和谐完整;智力正常;心理行为符合年龄特征。

　　根据研究者的不同观点，有人归纳出心理健康的六条标准：对现实的有效知觉;自知、自尊与自我归纳;自我调控能力;与人建立亲密关系的能力;人格结构的稳定与协调;生活热情与工作高效率。

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